• +7 (495) 150 18 17

Для юридических лиц:
Скидка 10% на обучение при участии 2-х человек.

Для физических лиц:
Скидка 10% от стоимости любого курса.

Оплата онлайн без переплаты через Сбербанк Онлайн или Яндекс Кассу.

Возможность кредита без переплаты от Сбербанка.

Вы можете вернуть 13% денежных средств через налоговый вычет.

Корпоративный тренинг для команд и руководителей по работе в режиме многозадачности. В обучающей программе будет рассмотрен комплекс подходов к работе с задачами, расстановке приоритетов, делегированию, работе с внутренним состоянием.

Тренинг особо подходит тем, кто работает с огромным количеством разноплановых задач ежедневно, постоянно переключаясь. Коучи-практики не только дадут эффективные технологии по работе с задачами, но и научат работать с внутренним состоянием и энергией для работы с многозадачностью в комфорте.

Для кого данный курс?

  • руководители отделов, департаментов, подразделений
  • проектные менеджеры и руководители команд
  • собственники бизнесов
  • основатели стартапов
  • все те, кто работает почти 24/7 и хочет поменять подход к выполнению задач

О курсе

Записаться на курс

Многозадачность - реалия 21 века. Сотрудникам необходимо не бороться с многозадачностью, а уметь правило ею управлять, грамотно работая со списками дел, делегированием и своим внутренним состоянием и энергией.

Программа обучения

Многозадачность - главный навык современного сотрудника 21 века

  • Что такое многозадачность в работе и как ее развивать?
  • Как организовать свою работу в режиме многозадачности?
  • Стратегии, которые помогут работать в условиях многозадачности и успевать больше

  Управление по целям и результатам   

  • Критерии правильно сформулированной цели по SMART
  • Эмоциональная мотивация на достижение цели
  • Расстановка задач по приоритетам. Разработка критериев для быстрого принятия решения по приоритетам
  • Принцип концентрации на главных задачах
  • Правила группировки задач
  • Группировка типов задач и поручений по блокам
  • Технология GTD. Технология  Pomodoro

Как эффективно планировать свое время?

  • 10 золотых правил планирования
  • Правило планирования  60/40
  • Расстановка приоритетов в выполнении задач
  • Контекстное планирование
  • Планирование жестких и гибких задач
  • План на неделю. Список задач на день. Работа со списками дел
  • Алгоритм планирования рабочего дня
  • Планирование расписания. Как выбрать форму планирования времени?
  • Какие программы и мобильные приложения помогут организовать управление временем и автоматизировать рабочие процессы?
  • Менеджеры задач, таскеры, ту-ду листы и др.

Техники делегирования   

  • Как контролировать сроки выполнения задач  и делегировать задачи?
  • Алгоритм, этапы, правила (техники) делегирования
  • Контроль при выполнении делегированной работы
  • Тест: Насколько Вы умеете устанавливать приоритеты и делегировать обязанности?
  • Техника постановки грамотных задач при делегировании
  • Психология доверия внутри коллектива

Самоорганизация и самодисциплина 

  • Как повысить свою личную эффективность?
  • Аудит личной эффективности
  • Как оценить на что уходит время «Воры времени»
  • Как бороться с поглотителями времени
  • Work -life balance: баланс работы и личной жизни
  • Самодисциплина и самоорганизация.
  • Развитие самоорганизации
  • Как бороться с прокрастинацией?
  • Определение продуктивных и непродуктивных привычек в повседневной деятельности

Управление ресурсным состоянием организма

  • Как поддержать работоспособность в течение дня?
  • Как понять свои индивидуальные особенности?
  • Управление ресурсными состояниями организма
  • Внимание как ресурс успеха в многозадачности
  • Развитие концентрации и внимания. Упражнения и техники
  • Как переключаться с одной деятельности на другую с минимумом потерь?
  • Как избежать усталости и перегрузок во время режима многозадачности?
  • Управление своими чувствами и мыслями в условиях многозадачности
  • Эмоциональный интеллект. Умение управлять своими эмоциями
  • Техники саморегуляции и управления стрессом
  • Управление энергией

Документ, выдаваемый в результате обучения

По окончании обучения выдается именной сертификат

Преподаватели

Авторы и ведущие курса по работе в многозадачности:

Сосновая Анна - специалист в области стратегического менеджмента, меддународный эксперт в области Менеджмента знаний. Постоянный автор статей и спикер конференций на тему личной и рабочей эффективности. Обучает персонал ВШЭ, Росатом, карт "МИР", Газпром и др.

 

Манакина Светлана - профессиональный коуч по международным стандартам, бизнес-психолог.

Нагина Елена - профессиональный психолог, коуч по международным стандартам.

 

Наше расположение в историческом центре Москвы

г. Москва, ул. Воронцовская, д. 35Б корпус 1

4 минуты пешком от м. Пролетарская, в пешей доступности от значимых достопримечательностей города

Крутицкое подворье

Крутицкое подворье

Кремль

Кремль

Новоспасский монастырь

Новоспасский монастырь

Театр на Таганке

Театр на Таганке

Как проходят наши семинары и тренинги?

Почему выбирают центр профессионального развития «ПРОФИ-КАРЬЕРА»?

Преподаватели - ведущие специалисты в своих областях, авторы учебных пособий и статей, практикующие эксперты
Обучение проходит в самом центре Москвы, в престижном историческом здании
Центр обладает бесcрочной лицензией Департамента Образования г. Москвы
Мини-группы дают возможность получить ответы на Ваши вопросы и обменяться опытом с коллегами по обучению
Вкусные обеды, кофе-паузы и комфортную обстановку отмечают все наши клиенты
Формат обучения: по расписанию на сайте, дистанционный или корпоративный для Ваших сотрудников
Программа проводится по запросу.
Расчет стоимости индивидуальный.
В корпоративном формате

Отзывы

Просмотреть все отзывы

Как оставить заявку на обучение?

1. Нажмите «Записаться на курс» и заполните предложенную форму. Наши менеджеры в ближайшее время свяжутся с вами и расскажут о дальнейших действиях.

2. Напишите письмо на e-mail MANAGER@SEMINARNA.RU

Мы всегда рады ответить на возникшие у вас вопросы, звоните по телефону +7 (495) 150 18 17.