Главная
/ Семинары и тренинги
/ Soft skills. Личная эффективность
/ Улучшение памяти, концентрации и внимания для выполнения рабочих задач
Очное обучениеКорпоративное обучение

Улучшение памяти, концентрации и внимания для выполнения рабочих задач

Очное обучениеКорпоративное обучение
Записаться на курс
В любом городе, в любом формате
Формат обученияОчно / онлайн
Срок обучения
Срок обучения24 академ.часа
Лицензия от департамента образования
Выдаваемый документСертификат
Программа адаптируется под потребности компании
Программа адаптируется
под потребности компании
Сбер, ВкусВилл, Газпром уже учились у нас
Сбер, ВкусВилл, Газпром
уже учились у нас

О курсе

В современном мире руководители и команды ежедневно сталкиватся с огромным потоком информации. Именно поэтому умение  эффективно работать с информацией становится  ключевым навыком  для  любого профессионала.  

Наш тренинг  предназначен  для  тех, кто желает  освоить эффективные  методы управления  информацией.  Мы поможем вам не просто запоминать факты, но и создавать свою личную систему по работе с памятью. 

На тренинге минимум теории, максимум практики. Около 80% времени тренинга посвящены практическим занятиям, полученные знания сразу закрепляются на практике. Сотрудники ГК "Союзснаб" уже прошли этот тренинг - смотреть, как это было.

Для кого данный курс?

  • Для руководителей, работающих в режиме многозадачности, которым нужно держать в голове тысячи деталей, принимать правильные решения 
  • Для предпринимателей, жонглирующих множеством задач, стремящихся к эффективному управлению своим временем и ресурсами
  • Для специалистов, работающих с большими массивами данных
  • Для тех, кто нацелен на личный и профессиональный рост
  • Для всех, кто учится, повышает квалификацию, осваивает новую профессию

Чему участники научатся на курсе:

Легко усваивают большие объемы информации Грамотно работают с текстами - структурируют, выделяют ключевые мысли, анализируют информацию
Успешно запоминают любую нужную в работе информацию: цифры, объекты, текстовую информацию и др. Виртуозно запоминают незнакомые или иностранные слова и их значение
Быстро обрабатывают информацию, что сокращает кол-во рабочего времени для ее усвоения Используют свое воображение, в том числе - для генерации новых идей в рабочей деятельности
Записаться на курс

Краткая программа:

Тренировка разных видов памяти: зрительной, слуховой, двигательной, ассоциативной, кратковременной, долговременной Тренировка различных свойств внимания: устойчивости (концентрации), переключения, распределения, избирательности Упражнения на развитие творческого воображения
Методы и приемы мнемотехники и эйдетики (метод последовательных ассоциаций, метод Цицерона, метод Крючков и др.) Разработка опорных списков для запоминания Практика запоминания и сохранения разных видов информации
Работа с текстами, цифрами, визуалом, аудиоинформацией и др. Способы поддержания высокого уровня работоспособности, предотвращения умственного переутомления Мотивация, работа с убеждениями для развития навыков

Программа обучения

Мозг, память, внимание, воображение, мышление

В результате модуля вы поймете, как тренировать память и использовать свое творческое воображение

  • Правила системного мышления
  • Базовые понятия и процессы. Особенности работы мозга. Особенности восприятия информации
  • Тестирование памяти в начале и в конце тренинга, отслеживание динамики результатов на протяжении тренинга
  • Нейропсихологические упражнения на гармонизацию полушарий головного мозга, укрепление межполушарных связей и улучшение когнитивных функций
  • Тренировка разных видов памяти: зрительной, слуховой, двигательной, ассоциативной, кратковременной, долговременной
  • Тренировка различных свойств внимания: устойчивости (концентрации), переключения, распределения, избирательности
  • Работа с текстами: понимание, анализ, структурирование, выделение ключевых слов, определение главных мыслей, запоминание, метод Корнелла
  • Упражнения на развитие творческого воображения
  • Рациональное повторение, запоминание информации навсегда
  • Способы поддержания высокого уровня работоспособности, предотвращения умственного переутомления и сохранения бодрости при длительной работе с информацией
Создание своей системы запоминания

В результате модуля вы освоите работающие методы запоминания разных видов информации и создадите свою персональную систему запоминания

  • Сбор информации о проблеме
  • Основные понятия мнемотехники и эйдетики: ассоциации, образы, соединение образов, кодирование, методы и приемы
  • Изучение методов и приемов мнемотехники и эйдетики
  • Освоение методов и приемов мнемотехники и эйдетики: метод
  • Последовательных ассоциаций, метод Цицерона, Метод Крючков, Метод
  • Пиктограмм, Звуковой метод, метод ЦБК, метод Личные ассоциации, Графический метод, метод Открыток, Методы запоминания людей
  • Создание своей системы запоминания: разработка опорных списков для запоминания (мнемокомнаты, дворцы памяти, крючки), цифро-буквенный код, графическое кодирование цифр, личные ассоциации на числа, кодирование месяцев, кодирование имен
  • Практика запоминания и сохранения разных видов информации: последовательных списков, стихотворений, определений, текстов, энциклопедический сведений, дат, пин-кодов, номеров телефонов, иностранных слов, сложных понятий, сложных названий и терминов, людей, таблиц, схем, формул и т.д.
Формирование навыка по запоминанию – как не забросить тренировки

В результате модуля вы узнаете, где брать мотивацию на дальнейшее развитие навыка и поймете, как оценивать свой прогресс

  • Как найти время на тренировки, даже если вы очень занятой человек
  • Мотивация, работа с убеждениями
  • Как, где и сколько тренироваться
  • Какие материалы использовать для тренировки
  • Контроль и анализ результатов
Записаться на курс

Документ, выдаваемый
в результате обучения

Сертификат

Именной сертификат выдается всем участником наших курсов, семинаров и тренингов

Выдаваемый сертификат установленного образца

Как проходит
обучение

Смотрите видеолекции

Изучаете материал

Изучаете материал

Выполняете задания и тесты

Выполняете задания и тесты

Скачиваете памятки и чек-листы

Затрудняетесь с выбором курса?

Наши консультанты с радостью подберут для вас
программу обучения под ваши потребности и цели

При отправлении заявки Вы подтверждаете согласие на обработку своих персональных данных. Мы ценим наших клиентов и никогда не занимаемся рассылкой спама. Ваши данные хранятся только у нас и не передаются другим компаниям.

Вас также может заинтересовать

Развитие навыков памяти, внимания и скорочтения

Корпоративное обучение Soft skills. Личная эффективность
Подробнее о курсе

Системное мышление, структурирование информации и принятие управленческих решений

Корпоративное обучение Soft skills. Личная эффективность
Подробнее о курсе

Творчество и креативность. Дизайн-мышление

Корпоративное обучение Soft skills. Личная эффективность
Подробнее о курсе

Почему выбирают дистанционные
курсы «ПРОФИ-КАРЬЕРА»?

Мы имеем более 20 лет опыта в бизнес-обучении и точно знаем, как эффективно развивать новые навыки Мы имеем более 20 лет опыта в бизнес-обучении и точно знаем, как эффективно развивать новые навыки
Сотни положительных отзывов и благодарственных писем после наших образовательных программ Сотни положительных отзывов и благодарственных писем после наших образовательных программ
Мы предлагаем качественное и эффективное обучение по привлекательной цене Мы предлагаем качественное и эффективное обучение по привлекательной цене
Мы являемся обладателем престижной премии «СМАРТ-пирамида» в номинации «Лучшая тренинговая компания года» Мы являемся обладателем престижной премии «СМАРТ-пирамида» в номинации «Лучшая тренинговая компания года»

Нам доверяют
обучение своих сотрудников

Мы поможем вам повысить профессиональные навыки

В "Профи-Карьера" мы гордимся тем, что уже более 20 лет помогаем специалистам повышать свою квалификацию и расширять области компетенции. Газпром, Роснефть, Сбер, Северсталь – это всего лишь несколько примеров из списка наших уважаемых клиентов, чья лояльность, благодарственные письма и высокие оценки подтверждают статус нашего центра профессионального развития.

Благодаря нам, более 15 000 специалистов обрели новые знания и умения, а 2 000 компаний – надежного партнера в развитии своих талантов.
Мы обладаем лицензией от департамента образования – это ваша гарантия качества образования и возможность получить документ о повышении квалификации государственного образца.

Подробнее о центре
Программа проводится по запросу.
Расчет стоимости индивидуальный.
В корпоративном формате